Uncategorized

Autoagresja Autoagresja jest jednym z najbardziej niezrozumianych sposobów radzenia sobie z cierpieniem psychicznym. Najczęściej stanowi sposób poradzenia sobie z silnym napięciem emocjonalnym, bólem psychicznym i trudnymi doświadczeniami, z którymi osoba nie potrafi poradzić sobie w inny sposób. Czym jest autoagresja? Autoagresja to zachowania, których celem jest wyrządzenie sobie szkody  fizycznej lub psychicznej. Dla wielu osób […]

Emocje – dlaczego są tak ważne? Każdego dnia towarzyszą nam emocje. Odczuwamy radość, smutek, złość, lęk, wstyd czy zaskoczenie. Choć niektóre z nich są przyjemne, a inne trudne do przeżywania, wszystkie pełnią ważną funkcję i przekazują nam cenne informacje o nas samych. Emocje są naturalną reakcją organizmu na wydarzenia, których doświadczamy. Lęk ostrzega nas przed

Może się to wydawać trochę dziwne i dla niektórych mało zrozumiał, jednak najbliższe osoby samobójcy mają potrzebę i chęć kontaktu z innymi ludźmi, którzy nie boją się i potrafią rozmawiać o samobójczej śmierci ich bliskiej osoby. Rodzina bardzo często odczuwa niepewność i wstyd, która dotyczy nastawienia do otoczenia po tym, co się wydarzyło, a to

Przeżywanie żałoby odnosi się do każdego zdarzenia, w którym tracimy bliską nam osobę. Negatywne i przykre emocje utrudniają nasze codzienne funkcjonowanie, a powrót do normalności wydaje się nam nie możliwy, dlatego strata bliskiej osoby to zawsze bolesne i trudne doświadczenie. Jednak żałoba to całkowicie normalna, naturalna i fizjologiczna reakcja naszego organizmu na stratę, dlatego w

Bez względu na to, jaką formę pomocy wybierzesz, najważniejsza jest relacja z terapeutą. To właśnie ona stanowi fundament skutecznej terapii. Jeśli zależy Ci na anonimowości w swoim mieście, miejscu pracy czy środowisku społecznym, terapia online może być idealnym rozwiązaniem. Spotkania zdalne dają również wiele innych możliwości łączysz się z terapeutą z miejsca, które jest dla